Библиотека, читать онлайн, скачать книги txt

БОЛЬШАЯ БИБЛИОТЕКА

МЕЧТА ЛЮБОГО


Массаж лица роликом в домашних условиях

Древняя техника массажа существует уже более лет. Массаж был широко распространен в древних странах, таких как Китай, Египет, Греция, Рим и Индия. В м веке шведский терапевт и ученый Пер Хенрик Линг, известный как один из отцов современного массажа, разработал методику гимнастики и массажа, известную как шведский массаж. И по сегодняшний день эта техника является основой для всех методов массажа. С возрастом кожа теряет эластичность и упругость. Массаж, конечно же, не обратит вспять процесс старения, но он может повысить приток крови, придавая коже здоровый блеск, одновременно питая кожу и мышцы лица.

Кроме того, массаж лица приводит к повышению тонуса мышц лица, уменьшению морщин и отечности на лице, ускорению обновления клеток кожи. Благодаря массажу, кожа лица становится нежной, цвет лица становится более ярким. Лучшим из всех массажей лица является тот, который вы да, вы!

Попробуйте и вы получите заметный результат всего после нескольких сеансов домашнего массажа.

Массаж лица массажером: техники, особенности

Далее мы представим подробные инструкции и схемы, которые помогут вам освоить искусство массажа лица. Оказывается здоровая, красивая и нежная кожа находится всего в нескольких движениях рук. Положите подушечки безымянного пальца каждой руки на внутренний край брови недалеко от центра лба.

Делайте очень маленькие и нежные круговые поглаживающие движения вокруг глаз. Выполняйте движения легко и нежно. Просто слегка скользите пальцами по поверхности кожи. Продолжайте эти круговые движения по всему лицо и под подбородком. Приложите указательные пальцы каждой руки к скулам. Слегка нажмите и поверните подушечки пальцев, чтобы кожа повернулась вместе с пальцами.

Делайте это осторожно, чтобы сильно не тянуть кожу. Поднимите пальцы и переходите к следующему месту. Повторяйте движения на всей щеке, скулах и возле ушей, сохраняя очень нежные и легкие движения. Приложите подушечки больших пальцев к внешнему краю каждой ноздри.

Остальными пальцами прикоснитесь ко лбу. Скользите большими пальцами по скулам, заканчивая возле ушей, после чего возвращайте пальцы к ноздрям. Повторите это движение три раза, каждый раз возвращая пальцы чуть выше по сторонам носа. Но не доходите пальцами до нежной кожи под глазами. Поместите все пальцы обеих рук на лицо над подбородком, а большие пальцы под челюсть.

Осторожно надавите и поверните пальцы, стараясь не двигать ими. Затем переместите пальцы немного в сторону вдоль челюстной кости и также надавите и поверните их.

Продолжайте движение и повторяйте те же движения вплоть до самых ушей. Старайтесь выполнить постукивание на всей области нижней челюсти. Охватите все лицо нежными нажатиями пальцев, чтобы придать коже сияние.

Движения должными быть легкими. Быстро перемещайте пальцы по щекам, носу и лбу. Также к этому можно подключить и уши. В конце мягко поглаживайте кожу, двигаясь внешней стороной кисти вверх от груди к подбородку, будто что-то стряхивая с себя.

Убедитесь в том, что одна рука ритмично движется за другой. Напряженные лицевые мышцы могут привести к напряжению глаз и головной боли, а также могут добавить годы к вашему видимому возрасту. Этот пятиминутный массаж помогает расслабить мышцы, благодаря чему ваше лицо будет выглядеть более нежным и молодой. В итоге вы сами почувствуете себя более свежей. Закройте лицо ладонями, держа пальцы близко друг к другу.

Теперь слегка нажмите на лицо, посчитайте до трех, а затем отпустите. Повторите это три раза. Далее перемещайте пальцы от центра лба в стороны. Эти движения должны быть легкими и скользящими.

Положите ладони на щеки и легкими и расслабленными движениями перемещайте их вверх и вниз, охватывая всю область щек. Ладони должны двигаться по коже плавными скользящими движениями. Почувствуйте тепло от нежного трения, которое повышает циркуляцию крови в коже лица. Поместите указательные пальцы вдоль бровей. При этом направьте пальцы друг к другу.

Держите глаза открытыми и смотрите вперед. Слегка прижмите брови пальцами и поднимите их немного вверх. Задержитесь в таком положении и очень медленно закройте глаза, не меняя силы нажатия и удерживая брови. Закройте глаза настолько, насколько вы можете. Сосчитайте до трех и медленно отпустите брови. В конце осторожно поглаживайте область лба открытыми ладонями обеих рук. Начните с бровей и перемещайтесь вверх к линии роста волос. Используйте обе руки попеременно так, чтобы движение одной рукой плавно перетекало в движение другой.

Держите ваши глаза открытыми или закрытыми как вам будет угодно. Продолжайте это упражнение так долго, как вы захотите. Включите JavaScript для лучшей работы сайта. Еда Hi-Tech Дом Здоровье Компьютеры Хобби Все разделы Отзывы Ответы Все рубрики Все эксперты Все статьи Реклама Стать экспертом! Если вам когда-то делали массаж в салоне, то вы представляете себе, что это такое. Чувства замечательные, не так ли?

Однако для того чтобы быть красивой, не всегда нужно посещать салон. Красивой кожи лица можно добиться, выполняя массаж лица в домашних условиях. Причем технику, описанную ниже, можно применять не только для красоты. Несколько минут массажа лица помогают расслабиться и снять стресс. Во время массажа нужно следовать следующим трем правилам: Используйте зеркало, чтобы следить за своими движениями. Используйте только столько силы, сколько нужно, чтобы не оставлять синяков.

Используйте массажное масло, чтобы уменьшить трение. Массаж лица в домашних условиях 1. Расслабляющий массаж для усталого лица Напряженные лицевые мышцы могут привести к напряжению глаз и головной боли, а также могут добавить годы к вашему видимому возрасту. Потирая виски медленными круговыми движениями, можно успокоить нервы, когда вы напряжены.

Не получили ответ на свой вопрос? Добавить комментарий к статье. В борьбе с целлюлитом многие женщины обращаются за помощью в салоны красоты, где им проводят Honor 6X Premium новая премиальная версия.



copyright © nowl.in